От человека думающего к человеку созидающему

В этой статье обосновывается непродуктивность переживаний и объ­яс­ня­ет­ся, как, отказавшись от переживаний, человек переходит на новый уровень. У вас есть выбор: продолжать переживать или из­ме­нить образ мышления, укротить свой разум и научиться пос­ту­пать как человек созидающий.

Переживание или переживающий

Страхи, беспокойства и переживания сами по себе не появляются. Все беспокойства и пе­ре­жи­ва­ния человек создаёт себе сам, при­пи­сы­вая или привязывая к событию свои соб­с­т­вен­ные надуманные возможные сценарии. Любое переживание есть повторное ПЕРЕ-живание в мыслях опыта, полученного в ре­зуль­тате свершившихся событий. Но из-за стра­ха внимание направляется на пе­ре­жи­ва­ние не опыта, а возможных страшных сце­на­ри­ев. Так возникают пе­ре­жи­ва­ния, по­с­т­ро­ен­ные на конструкциях ума, а не на реальных событиях.

Эмоция, возникающая при переживании, создаёт устойчивую ил­лю­зию, что переживание реально. Так, создавая многочисленные фраг­мен­ты отдельных событий, разум создаёт мир иллюзий, в котором вы и живёте, считая его реальностью. При этом переживание, созданное вашим умом, вызывает готовность в вас решать несуществующую проблему, на что затрачивается очень много сил и энергии. А дли­тель­ное переживание может даже привести к психическим рас­с­т­рой­с­т­вам и разрушению организма.

Вы скажете, что всё это понимаете, но как же бороться с переживаниями? Как избавиться от них? Скажете, что про­бо­ва­ли с ними бороться, но ничего не получилось.

Дело в том, что если бороться с переживаниями, стараясь не думать о проблеме, то внимание переключается на надуманные ситуации, что усилит переживания. Внимание должно быть направлено на саму проблему/событие/объект.

Чтобы избавиться от переживания, необходимо осознать, что переживание находится лишь в вашем уме, а не в объекте пе­ре­жи­ва­ния. Переживания как такового не существует. Су­ще­с­т­ву­е­те только вы и объект. Когда вы это осознаете, то переживания исчезнут.

Сильные эмоциональные переживания и беспокойство при­но­сят страдания и разочарования, разрушают здоровье. Как жить без переживаний? Как освободиться от мыслей?

Например, мать переживает тревогу по поводу дочери, находящейся где-то вдалеке от нее. При этом мать живо думает о дочери и пред­став­ляет возможную опасность, которая ей грозит. Ин­стинк­тив­но мать «бросается» ей на помощь и в этот момент «обнаруживает», что дочь «там» — в опасности, а она «здесь» — в бессилии. И эта не­воз­мож­ность повлиять на ситуацию и вызывает, собственно, приступ тревоги.

Ситуация выглядит так:

В таких случаях действия могут быть самыми разными. Так, на­при­мер, сочувствие может вовсе лишить переживание предмета и по­во­да. Потому что сочувствовать опасности невозможно, а с этим про­па­да­ет и повод переживания. Сочувствовать можно субъекту, разделив его состояние, проблему, и тем самым дать ему короткую передышку, во время которой он соберет душевные силы, сделает свое участие в ситуации более произвольным и управляемым, может получить ощу­ще­ние поддержки и тем обрести веру в благополучное раз­ре­ше­ние ситуации и т.д. Выглядит это так:

Молитва как просьба о помощи поможет еще сильнее понять ложную направленность переживания. Если мать начинает молиться и про­сить небесные силы о заступничестве, защите и спасении ее ре­бен­ка, то молитва перенаправляет действие молящегося с пе­ре­жи­ва­ния за возможную опасность на мольбу о помощи человеку. Молитва ведь не может быть направлена на возможную опасность, это нелогично. Логичнее будет, когда молитва будет направлена на помощь че­ло­ве­ку, а не его опасности. Погружаясь воображением в опасную для ее ребенка ситуацию и обнаруживая в момент своего спонтанного порыва «помочь», что ее-то «там» нет, мать в этот самый отчаянный момент, который раньше запускал паническую реакцию, может от­дать всю энергию своего отчаяния горячей мольбе, обращенной, скажем, к Ангелу-хранителю, чтобы он уберег ребенка от опасности и исполнил то, что она сама исполнить не может. При этом сама по себе молитва начинает нормализовывать душевное состояние матери. Ха­рак­тер­ная черта описываемого способа состоит в том, что молитва здесь выступает как заменитель деятельности, поскольку акт мо­лит­вы направлен на преобразование самого предмета или об­сто­я­тельств. Выглядит это так:

Но если вы еще не пришли к Богу и не доверяете еще ему свои на­деж­ды на помощь, тогда можно просто послать субъекту энер­ге­ти­чес­кий посыл из области груди от всего сердца с целью зарядки и подпитки его устремлений, помыслов. Способ энергетического посыла, на­прав­лен­но­го не переживанию, а его предмету, — самый простой из тех, ко­то­рые будут помогать и реально содействовать предмету вашего вни­мания. Тогда это будет выглядеть так:

Посылая энергию любви че­ло­ве­ку, мы оказываем ему не­об­хо­ди­мую и достаточную помощь.

Привычки ума, формировавшиеся на протяжении долгого времени, в один момент осознания ил­лю­зор­нос­ти создаваемых им пред­с­тав­ле­ний навсегда не исчезнут и будут воз­никать, подобно тучам, до тех пор, пока вы не укоренитесь в осоз­на­нии своей истинной природы. Когда же всё иллюзорное будет отброшено и вы укоренитесь в осознании своей истинной природы, ваше истинное Я будет сиять всегда подобно солнцу в безоблачный день. И с этого момента вы переходите из состояния человека думающего в состояние человека созидающего.