Старение женщины начинается с кожи

Kак это происходит у женщин, все предельно ясно: менопауза — сво­е­об­раз­ный рубеж женского века. В этот период резко снижается вы­ра­бот­ка женских половых гор­мо­нов, симптомами чего являются при­ли­вы, потливость, колебания ар­те­ри­аль­но­го давления, головокружения, остеопороз, урогенитальные и эмоциональные расстройства. Для того, чтобы женщина могла прожить долгую, полноценную жизнь, не теряя бодрости, энергичности и привлекательности, помимо общих рекомендаций по рациону питания, физическим нагрузкам режиму дня существует ряд еще и специальных рекомендаций.

Состояние кожи нередко выдает возраст женщины, а иногда и прибавляет несколько лет. Даже самая дорогостоящая косметика не принесет желанного результата, если человек систематически не вы­сы­пается, много курит, редко бывает на свежем воздухе и питается полуфабрикатами.

Период старения женщины начинается с увядание тела, нарушении деятельности всех органов и систем организма. Патологии раз­ви­ва­ют­ся в разное время и с разной скоростью и во многом зависят от генетики.

Сначала замедляют работу органы кровообращения (снижается элас­тичность кровеносных сосудов, возрастает хрупкость ка­пил­ля­ров) и дыхания (меньше воздуха поглощается при вдохе, меньше требуется кислорода для обмена веществ). Потом происходит снижение скорости проведения нервных импульсов. Кроме того, уменьшается количество мышечных клеток, ухудшается работа почек, эластичные волокна становятся более грубыми.

Впрочем, человека, чувствующего неумолимое приближение ста­рос­ти, больше интересует другой вопрос: как ее предотвратить? Как избежать катаракты, обезвоживания тканей, нарушения обмена веществ, утраты волос и их пигмента (седины), сокращения ко­ли­чес­тва клеток мозга — всего того, что входит в стандартный набор признаков биологического старения?

Как стареет женская кожа?

В клетках кожи умешаются кличество волокон коллагена, увядают сальные железы, кожа становится суше и чувствительней, быстрее обезвоживается. С появлением морщин и пигментации изменяется овал лица — являясь неприятным следствием снижения кон­цен­т­ра­ции женского полового гормона эстрадиола. С годами внешние при­з­наки старения лишь усугубляются: еще больше снижается упругость кожи, становятся глубже морщины, проявляются сосудистые звез­доч­ки и гиперпигментация.

Секрет молодости

Согласно теории старения, все вышеописанные процессы происходят потому, что клетки упорно продолжают делиться, приближаясь к роковой цифре 52. Очевидно, чтобы замедлить старение, следует снизить скорость  деления клеток — но изменить природу не так просто.

Другое решение проблемы старости на клеточном уровне: не мешать клеткам жить так, как им нравится, а просто доставлять их, живых и способных к регенерации, в те органы, которые в них нуждаются. В молодом здоровом человеке этот механизм действует без вме­ша­тель­с­т­ва извне: все «пробоины» залатывают так называемые стволовые клетки, устремляясь к месту поломки и превращаясь в нужные организму единицы жизнедеятельности. Со временем из-за болезней, снижения функций органов и систем число активных стволовых клеток сокращается, снижая способность человеческого тела к самовосстановлению.

Помните, что чем больше вы насилуете свой организм курением, алкоголем, жирной пищей, чем больше подвергаете его стрессам, тем больше в нем гибнет драгоценных клеток и тем стремительнее они делятся, укорачивая вашу жизнь.

Ключи к молодости и долголетию все те же:

  • правильный образ жизни,
  • отсутствие вредных привычек,
  • рациональное питание,
  • благоприятная экология,
  • необходимый уровень физических нагрузок,
  • поддержание различных органов и систем в нормальном состоянии.

Хотите продлить молодость? Я помогу Вам не только проверить действительное состояние Вашего здоровья, но и определить причины его ослабления, предложить пути исправления и укрепления.

Здоровья вам и долгих лет жизни!

С уважением и благодарностью к Вам,
Александр Мут

Bild: © Petra Bork / pixelio.de

«